नोरोव्हायरसची लक्षणे: हिवाळ्यातील उलट्या बगवर उपचार कसे करावे आणि आजारी पडणे टाळावे

नोरोव्हायरस हिवाळ्यातील महिन्यांचा विचार केला तर आपल्या सर्वांना सर्वात जास्त भीती वाटणारा विषाणू आहे.

फ्रेड आणि रोझ वेस्ट हाऊस

सामान्यतः हिवाळ्यातील उलट्या बग म्हणून ओळखले जाते, आपल्यापैकी एक दशलक्ष पर्यंत दरवर्षी तो पकडतो - आणि तो अत्यंत संसर्गजन्य आहे.

हा एक भयानक बग आहे, ज्यामुळे उलट्या, अतिसार, ओटीपोटात दुखणे किंवा पेटके, कमी-स्तरीय ताप आणि स्नायू वेदना होतात.

हा खरं तर वर्षभर चालणारा बग आहे, परंतु हिवाळ्यात तो विशेषतः प्रचलित होतो कारण प्रत्येकजण घरामध्ये गर्दी करत असल्यामुळे व्हायरसचा प्रसार करणे सोपे होते.

जरी हे साधारणपणे फक्त दोन दिवस टिकते, तरी ते शाळा आणि कामाच्या ठिकाणी वेगाने पसरू शकते आणि परिणामी रुग्णालयांमध्ये वॉर्ड बंद झाले आहेत.

आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेले सर्वकाही येथे आहे.

नोरोव्हायरस म्हणजे काय?

नोरोव्हायरस हा आपल्या पोटातील सर्वात सामान्य बगांपैकी एक आहे आणि तो खूप अप्रिय असू शकतो. पोट आणि आतड्यांना जळजळ झाल्यामुळे ही लक्षणे दिसून येतात.

निकोला विल्यम्स, एक Castleford, West Yorks GP, म्हणतात: जरी Norovirus हा सामान्यतः हिवाळ्यातील उलट्या बग म्हणून ओळखला जातो, तरीही तुम्ही तो वर्षाच्या कोणत्याही वेळी पकडू शकता आणि तो सर्व वयोगटांना प्रभावित करतो. हे तुम्हाला त्वरीत फ्लोअर करू शकते आणि तुम्हाला बरे वाटायला काही दिवस लागतील.

नोरोव्हायरसपासून सुटका नाही (प्रतिमा: गेटी)

लक्षणे काय आहेत?

डॉ विल्यम्स स्पष्ट करतात: सामान्यतः, रुग्णांना अचानक आजारी वाटू लागते त्यानंतर उलट्या होतात, जे प्रक्षेपित आणि पाणचट, सैल जुलाब असू शकतात. काही लोकांना पोटदुखी, वेदना आणि वेदना, डोकेदुखी आणि ताप येतो. कोणताही इलाज नाही, म्हणून त्याचा कोर्स चालू द्या, जो सहसा दोन किंवा तीन दिवसांचा असतो.

365 दिवस बोट दृश्य

चिन्हे आणि लक्षणे सामान्यत: व्हायरसच्या सुरुवातीच्या संपर्कात आल्यानंतर 12 ते 48 तासांनी सुरू होतात आणि पुनर्प्राप्तीनंतर दोन आठवड्यांपर्यंत तुम्ही तुमच्या विष्ठेमध्ये विषाणू सोडत राहाल.

तुमची अंतर्निहित निरोगी स्थिती असल्यास हे शेडिंग महिने टिकू शकते.

नोरोव्हायरस असणे शक्य आहे परंतु कोणतीही चिन्हे किंवा लक्षणे दिसत नाहीत. तथापि, असे असूनही, आपण अद्याप सांसर्गिक असाल आणि इतरांना व्हायरस पसरवाल.

तो संसर्गजन्य आहे का?

नोरोव्हायरस अत्यंत संसर्गजन्य आहे. जेव्हा संक्रमित व्यक्तीच्या विष्ठेचा किंवा उलटीचा लहान कण दुसऱ्याच्या तोंडात जातो तेव्हा ते पसरते.

डॉ विल्यम्स म्हणतात: हे अत्यंत सांसर्गिक आहे आणि ज्या ठिकाणी लोक एकत्र राहतात अशा ठिकाणी उद्रेक होण्याची शक्यता जास्त असते, उदाहरणार्थ नर्सिंग होम आणि समुद्रपर्यटन जहाजे. लक्षणे सुरू झाल्यापासून ते निघून गेल्यानंतर ४८ तासांपर्यंत तुम्ही सर्वाधिक संसर्गजन्य आहात.

मी ते कसे टाळू शकतो?

डॉ विल्यम्स म्हणतात, नोरोव्हायरस पकडणे टाळणे नेहमीच शक्य नसते, परंतु प्रतिबंधातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपले हात साबणाने आणि पाण्याने चांगले धुणे.

ती म्हणते: हँड जेलवर अवलंबून राहू नका कारण ते व्हायरस मारत नाहीत. तुमचे हात व्यवस्थित धुण्यासाठी सुमारे 20 सेकंद लागतील, जोपर्यंत दोनदा हॅपी बर्थडे गाणे म्हणता येईल. तुमच्या कुटुंबातील एखाद्याला विषाणू असल्यास, हात धुण्याची अधिक काळजी घ्या.

नवीन वर्ष लंडन 2013

नोरोव्हायरसचा सामना करण्यासाठी आपले हात धुणे आवश्यक आहे (प्रतिमा: गेटी)

त्याचा प्रसार कसा होतो?

व्हायरस असलेल्या एखाद्याच्या संपर्कात येऊन किंवा अन्न खाल्ल्याने किंवा दूषित पृष्ठभागांना स्पर्श करून तुम्ही विषाणू पकडू शकता.

डॉ विल्यम्स म्हणतात: सर्व दूषित पृष्ठभाग जसे की दाराच्या हँडल्सला ब्लीच करा आणि कोरडे करण्यासाठी स्वतंत्र फ्लॅनेल आणि टॉवेल वापरा. गरम वॉशवर बेडिंग आणि टॉवेल स्वतंत्रपणे धुवा. कच्चे किंवा न धुतलेले पदार्थ आणि ऑयस्टर खाणे टाळा कारण ते नोरोव्हायरस वाहू शकतात.

उष्मायन कालावधी किती आहे?

विषाणूच्या संपर्कात आल्यानंतर 12 ते 48 तासांनंतर तुम्हाला ते लागण्याची शक्यता असते. तुम्ही ते एकापेक्षा जास्त वेळा मिळवू शकता कारण ते सतत बदलत असते त्यामुळे आम्ही कोणताही दीर्घकालीन प्रतिकार निर्माण करू शकत नाही.

पुनर्प्राप्त करण्यासाठी किती वेळ लागतो?

लक्षणे एक ते तीन दिवस टिकतात आणि सहसा ते स्वतःच स्पष्ट होतात.

डॉ विल्यम्स म्हणतात: जर तुम्हाला खायला आवडत असेल तर ते सूप, तांदूळ पास्ता आणि ब्रेडसह साधे ठेवा. फिजी ड्रिंक्समुळे अतिसार आणखी वाईट होऊ शकतो.

ब्रिटनला टॅलेंट २०१३ चा विजेता मिळाला

निर्जलीकरण टाळण्यासाठी बाळांना त्यांचे नेहमीचे दूध दिले पाहिजे. भरपूर विश्रांती घ्या आणि तुम्हाला लवकरच बरे वाटू लागेल.

(प्रतिमा: गेटी)

हे फक्त हिवाळ्यातच येते का?

नोरोव्हायरस कधीही होऊ शकतो, परंतु थंड हवामानात उद्रेक अधिक सामान्य आहे. हिवाळ्यात जंतू शरीराबाहेर जास्त काळ राहतात, त्यामुळे ते अधिक सहजपणे पसरतात.

डॉ विल्यम्स म्हणतात: थंड, ओलसर हवामान आपल्याला आत भाग पाडते, याचा अर्थ आपण जवळच्या संपर्कात आहोत, त्यामुळे विषाणू वेगाने फिरू शकतो.

मी ते कसे उपचार करू?

डॉ विल्यम्स म्हणतात: यावर कोणताही इलाज नाही, त्यामुळे त्याला त्याचा मार्ग चालू देणे आणि भरपूर विश्रांती घेणे चांगले. निर्जलीकरण टाळण्यासाठी भरपूर द्रव प्या. भुंगा हलक्या रंगाचा किंवा स्पष्ट असावा.

घ्या पॅरासिटामोल डोकेदुखी किंवा वेदना लक्षणांसाठी, परंतु शिफारस केलेल्या डोसला चिकटून रहा.

हायड्रेटेड रहा (प्रतिमा: Getty Images/iStockphoto)

मी ते इतरांपर्यंत पसरणार नाही याची खात्री कशी करावी?

जर तुम्हाला विषाणू असेल आणि तुम्हाला तुमच्या दुःखात आणि वेदनांमध्ये इतरांना ओढून घेण्याचे टाळायचे असेल, तर या गोष्टी कराव्यात:

• तुमची लक्षणे निघून गेल्यानंतर ४८ तासांपर्यंत लोकांशी थेट संपर्क टाळा.
• तुमचे टॉयलेट स्वच्छ करा आणि कोणतीही विष्ठा आणि उलट्या योग्य प्रकारे निघून गेल्याची खात्री करा.
• दूषित होऊ शकणारे कोणतेही क्षेत्र, जसे की बाथरूम आणि स्वयंपाकघर, ब्लीच-आधारित घरगुती उत्पादनाने स्वच्छ केले पाहिजे.
• कोणतेही दूषित कपडे किंवा बेडिंग दूषित नसलेल्या वस्तूंपासून वेगळे धुवावे आणि गरम धुवावे.
• रुग्णालयात जाणे टाळा.

ते जीवघेणे आहे का?

जरी नोरोव्हायरस खूप अप्रिय आहे, तो सहसा निरुपद्रवी असतो. गंभीरपणे निर्जलीकरण होणार नाही याची काळजी घ्या, जे लहान मुले, वृद्ध आणि अशक्त असलेल्यांसाठी धोकादायक असू शकते रोगप्रतिकार प्रणाली किंवा मूत्रपिंडाचा आजार.

मी डॉक्टरांना भेटावे का?

तुमची लक्षणे काही दिवसांपेक्षा जास्त राहिल्यास किंवा तुम्हाला आधीच गंभीर आजार असल्यास, तुमच्या GP ला फोन करून सल्ला घ्या. शस्त्रक्रिया किंवा A&E मध्ये जाणे टाळा कारण तुम्ही असुरक्षित रूग्णांमध्ये व्हायरस पसरवू शकता.

डॉ विल्यम्स म्हणतात: जर तुम्हाला तीव्र उलट्या, रक्तरंजित मल किंवा निर्जलीकरण असेल तर वैद्यकीय मदत घ्या. तीव्र निर्जलीकरणाच्या लक्षणांमध्ये हृदयाचे ठोके वाढणे, चक्कर येणे आणि थोड्या प्रमाणात गडद लघवी होणे, किंवा अजिबात लघवी न होणे, किंवा तंद्री किंवा प्रतिसाद न देणे यांचा समावेश होतो.

जर एखादे बाळ किंवा मूल कमी प्रतिसाद देत असेल, तापाने भरलेला असेल किंवा त्यांची त्वचा फिकट गुलाबी किंवा चिखलाची असेल किंवा ते जास्त मद्यपान करत नसतील आणि नेहमीपेक्षा जास्त कोरडे लंगोट घेत असतील तर मदत घ्या.

adesanya whittaker uk वेळ

पीडितांनी शस्त्रक्रिया टाळल्या पाहिजेत (प्रतिमा: गेटी)

मी किती काळ संसर्गजन्य आहे?

नोरोव्हायरस असलेले लोक आजारी वाटू लागल्यापासून लक्षणे थांबल्यानंतर किमान तीन दिवसांपर्यंत संसर्गजन्य असतात.

काही लोक दोन आठवड्यांपर्यंत संसर्गजन्य असू शकतात, म्हणून चांगले हात धुणे महत्वाचे आहे.

मी कामावर परत कधी जाऊ शकतो?

डॉ विल्यम्स स्पष्ट करतात: विषाणूचा संसर्ग टाळण्यासाठी लक्षणे थांबल्यानंतर कामापासून दूर राहणे आणि मुलांना 48 तास शाळा किंवा पाळणाघरापासून दूर ठेवणे खूप महत्वाचे आहे.

ताज्या आरोग्य बातम्या