तुमच्या फोनकडे पाहणे तुमच्या मेंदूला बधीर करेल असे तुम्हाला वाटत असेल, तरी कित्येक अॅप्स प्रत्यक्षात तुमच्या मनाशी लढण्यास मदत करू शकतात(प्रतिमा: क्षण आरएफ)
तुमच्या फोनकडे पाहणे तुमच्या मेंदूला बधीर करेल असे तुम्हाला वाटत असेल, तरी कित्येक अॅप्स तुमच्या मनाशी लढण्यास तंदुरुस्त राहण्यास मदत करू शकतात.
ब्रेन ट्रेनिंग अॅप्समध्ये विविध प्रकारच्या मिनी-गेम्सचा समावेश आहे जे मानसिक आणि कौशल्यांच्या श्रेणीची चाचणी करतात, ज्यात दीर्घ आणि अल्पकालीन स्मृती, गणित कौशल्ये आणि फोकस यांचा समावेश आहे.
अनेक अभ्यासांनी द्विध्रुवीय विकार आणि स्मृतिभ्रंश, तसेच निरोगी लोकांसारख्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी गेम खेळण्याचे दीर्घकालीन सकारात्मक परिणाम दर्शविले आहेत.
अॅप स्टोअर आणि गुगल प्ले स्टोअर दोन्ही मेंदू प्रशिक्षण अॅप्सने भरलेले आहेत - त्यापैकी बरेच डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहेत.
पण तुमच्यासाठी कोणते अॅप सर्वोत्तम आहे? आपण 2018 साठी सर्वोत्तम मेंदू प्रशिक्षण अॅप्सची यादी घेऊन आलो आहोत हे ठरवण्यात मदत करण्यासाठी.
1. उंचावणे - मुक्त
उंचावणे (प्रतिमा: उंचावणे)
एलिव्हेट हे एक मेंदू प्रशिक्षण अॅप आहे जे आपले लक्ष, बोलण्याचे कौशल्य, प्रक्रियेची गती, मेमरी आणि गणिताची कौशल्ये सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
वापरकर्त्यांना वैयक्तिकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान केला जातो जो जास्तीत जास्त परिणाम मिळवण्यासाठी वेळोवेळी समायोजित करतो.
अॅपमध्ये 40 हून अधिक गेमची निवड आहे, जे तज्ञांच्या सहकार्याने डिझाइन केले गेले आहे.
आणि तुम्ही प्रशिक्षित करता, कार्यक्रम तुमच्या सुधारणांचा मागोवा घेईल - आणि ज्यांना थोडीशी स्पर्धा आवडते त्यांच्यासाठी तुम्ही तुमच्या स्कोअरची तुलना तुमच्या मित्रांसोबत करू शकता.
वरून डाउनलोड करणे विनामूल्य आहे अॅप स्टोअर आणि.
2. ल्युमोसिटी - मुक्त
ल्युमोसिटी (प्रतिमा: ल्युमोसिटी)
सर्वात उच्च रेटेड ब्रेन ट्रेनिंग अॅप्सपैकी एक म्हणजे ल्युमोसिटी, ज्याचा वापर जगभरातील 90 ० दशलक्ष लोक करतात.
जेव्हा तुम्ही अॅप डाउनलोड करता, तेव्हा तुम्ही तुमचा बेसलाइन स्कोअर निश्चित करण्यासाठी सुरुवातीला 'फिट टेस्ट' पूर्ण कराल.
तुमचे परिणाम मग रोजच्या वर्कआउट्सना वैयक्तिकृत करण्यासाठी वापरले जातील, ज्यात कोडी, मेमरी गेम्स, समस्या सोडवण्याचे गेम, लॉजिक गेम्स आणि क्रिटिकल थिंकिंग गेम्स यांचा समावेश आहे.
एलिव्हेट प्रमाणे, आपण वेळोवेळी आपल्या सुधारणा पाहण्यासाठी आपल्या स्कोअरचा मागोवा घेऊ शकता.
ल्युमोसिटी पासून डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे अॅप स्टोअर आणि.
3. शिखर - मुक्त
शिखर (प्रतिमा: शिखर)
15 क्रमांकाचा आध्यात्मिक अर्थ
पीक हे उच्च दर्जाचे ब्रेन ट्रेनिंग अॅप्स आहे, जे 2014 मध्ये बेस्ट अॅप म्हणून निवडले गेले.
आपल्या स्मृती, लक्ष, समस्या सोडवणे, मानसिक चपळता, भाषा, समन्वय, सर्जनशीलता आणि भावना नियंत्रण यांना आव्हान देण्यासाठी न्यूरोसायंटिस्ट आणि गेम तज्ञांनी विकसित केलेल्या 40 पेक्षा जास्त अनन्य गेम अॅपमध्ये आहेत.
यात प्रशिक्षक नावाचा एक 'पर्सनल ट्रेनर' आहे, जो आपली कौशल्ये जास्तीत जास्त पुढे नेण्यासाठी योग्य वेळी योग्य व्यायाम शोधण्यात मदत करेल.
एलिव्हेट प्रमाणे, पीकमध्ये स्पर्धात्मक पैलू आहे, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या मेंदूचा नकाशा आणि गेमच्या कामगिरीची तुलना करून मित्रांशी स्पर्धा करू शकता.
पीक पासून डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे अॅप स्टोअर किंवा
4. मेंसा मेंदू प्रशिक्षण - विनामूल्य
मेंसा मेंदू प्रशिक्षण (प्रतिमा: मेंसा मेंदू प्रशिक्षण)
हा जगातील सर्वात मोठा आणि सर्वात जुना उच्च IQ समाज आहे आणि आता मेन्सा ने स्वतःचे मेंदू प्रशिक्षण अॅप जारी केले आहे.
मेन्सा ब्रेन ट्रेनिंग अॅपमध्ये मेन्सा तज्ञांनी विकसित केलेल्या अनेक आव्हानात्मक खेळांचा समावेश आहे.
या पाच विषयांचा समावेश करतात - स्मृती, एकाग्रता, चपळता, धारणा आणि तर्क.
आपण खेळता तेव्हा, आपल्याला वैयक्तिक मेन्सा ब्रेन इंडेक्स तसेच प्रत्येक शिस्तीसाठी आपला जागतिक टक्केवारी प्रदान केला जाईल.
मेन्सा ब्रेन प्रशिक्षण विनामूल्य डाउनलोड करू शकते अॅप स्टोअर .
5. मेमॅरॅडो मेंदू प्रशिक्षण - विनामूल्य
मेमॅरॅडो ब्रेन ट्रेनिंग (प्रतिमा: मेमोरॅडो ब्रेन ट्रेनिंग)
मेमोरॅडो ब्रेन ट्रेनिंग अॅप मेंदूच्या प्रशिक्षणाला मानसिकतेसह जोडते.
मेमरी, लॉजिक, एकाग्रता, प्रतिक्रिया आणि गणिताची कौशल्ये रेन करण्यासाठी 720 पातळीवर 24 माइंड गेम्स आहेत.
तणाव कमी करण्यासाठी आणि मानसिक संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी यात चार माइंडफुलनेस व्यायाम देखील आहेत.
336 म्हणजे काय
वापरकर्ते त्यांना कोणत्या कौशल्यांवर काम करायचे आहेत ते व्यक्त करू शकतात आणि त्यानंतर अॅप वैयक्तिकृत दैनिक कसरत प्रदान करेल.
मेमोरॅडो ब्रेन ट्रेनिंग अॅप स्टोअर किंवा.
6. फिट ब्रेन्स ट्रेनर - विनामूल्य
फिट ब्रेन्स ट्रेनर (प्रतिमा: फिट ब्रेन ट्रेनर)
फिट ब्रेन्स ट्रेनर स्वतःला 'एकमेव सर्वसमावेशक मेंदू प्रशिक्षक' म्हणून वर्णन करतो जे आपल्या संज्ञानात्मक आणि भावनिक बुद्धिमत्तेला उत्तेजन देऊ शकते.
अॅपमध्ये 35 पेक्षा जास्त गेम आहेत जे मेंदूच्या सहा प्रमुख क्षेत्रांना लक्ष्य करतात - मेमरी, विचार करण्याची गती, एकाग्रता, समस्या सोडवणे, भाषा आणि दृश्य -स्थानिक.
हे चार मुख्य क्षेत्रांमध्ये भावनिक बुद्धिमत्ता देखील लक्ष्यित करते-आत्म-नियंत्रण, आत्म-जागरूकता, सामाजिक जागरूकता आणि सामाजिक कौशल्ये.
वापरकर्त्यांना सखोल कामगिरी अहवाल प्रदान केले जातात जे कुठे सुधारित करावे हे ओळखतात.
फिट ब्रेन्स ट्रेनर पासून डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे अॅप स्टोअर आणि.
7. CogniFit - £ 19.99/महिना
CogniFit (प्रतिमा: CogniFit)
सर्वात व्यापक अॅप्सपैकी एक म्हणजे CogniFit, जे केवळ मेंदू प्रशिक्षण खेळ पुरवत नाही, तर मानसिक आजाराने ग्रस्त होण्याचा धोका ओळखण्यास मदत करते.
यात तुमची स्मरणशक्ती, लक्ष, एकाग्रता, कार्यकारी कार्ये, तर्क, नियोजन, मानसिक चपळता, समन्वय आणि बरेच काही मूल्यांकन करण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेली अनेक आव्हाने, खेळ आणि कोडी आहेत.
निरोगी लोकांप्रमाणेच, अॅपचा उपयोग मानसिक स्थिती असलेल्या लोकांसाठी पुनर्वसन कार्यक्रमाचा भाग म्हणून केला जाऊ शकतो, ज्यात डिमेंशिया, निद्रानाश, एडीएचडी आणि डिस्लेक्सिया यांचा समावेश आहे.
CogniFit ची किंमत £ 19.99/महिना आहे आणि ते डाउनलोड केले जाऊ शकते अॅप स्टोअर किंवा
8. आनंदी व्हा - विनामूल्य
आनंदी व्हा (प्रतिमा: हॅपीफाई)
हॅपीफाई हे एक अॅप आहे जे आपल्या भावनिक आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्यासाठी डिझाइन केले आहे, मग आपण तणावग्रस्त, चिंताग्रस्त किंवा उदास वाटत असाल.
वापरकर्ते त्यांना काय सुधारू इच्छितात यावर अवलंबून 60 विनामूल्य 'ट्रॅक' च्या श्रेणीमधून निवडू शकतात.
यामध्ये नकारात्मक विचारांवर विजय मिळवणे, तुमच्या कारकीर्दीतील यश जाणवणे आणि आत्मविश्वास निर्माण करणे समाविष्ट आहे.
त्यांच्या परिणामांच्या आधारे, त्यांना नंतर 20-पानांचा वर्ण शक्ती अहवाल प्रदान केला जातो, जे त्यांना प्रयत्न करायला आवडतील असे इतर ट्रॅक सुचवतात.
हॅपीफाई हे डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे अॅप स्टोअर किंवा.
9. एक मेंदू - मुक्त
एकच मेंदू (प्रतिमा: एक मेंदू)
वन ब्रेन अॅप हे असे तयार केले गेले आहे की आपले मेंदू दोन गोलार्धांमध्ये विभागले गेले आहेत जे वेगवेगळ्या कार्यांवर लक्ष केंद्रित करतात.
डावा गोलार्ध अधिक विश्लेषणात्मक आणि तपशील-केंद्रित आहे, तर उजवा गोलार्ध अधिक अंतर्ज्ञानी आणि आवेगपूर्ण आहे.
gemma च्या भाऊ राज्याभिषेक स्ट्रीट
अॅप वापरकर्त्यांना पटकन होय किंवा नाही प्रश्न दाखवते, ज्यासाठी संवाद साधण्यासाठी दोन्ही मेंदूच्या गोलार्धांची आवश्यकता असते.
उदाहरणार्थ, प्रश्न '4 + 3 = 6' दर्शवेल आणि वापरकर्त्यांना पटकन 'नो' बटण टॅप करावे लागेल.
कालांतराने, अॅप आपल्याला समस्या सोडवताना किंवा निर्णय घेताना दोन्ही गोलार्ध प्रभावीपणे वापरण्यासाठी प्रशिक्षित करते.
एक मेंदू डाऊनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे अॅप स्टोअर.
10. 4 फोटो 1 शब्द - विनामूल्य
4 चित्रे 1 शब्द (प्रतिमा: 4 फोटो 1 शब्द)
एक मजेदार मेंदू प्रशिक्षण अॅप्स म्हणजे '4 पिक्स 1 वर्ड.'
नाव सुचवल्याप्रमाणे, अॅप वापरकर्त्यांना चार चित्रे दर्शवितो, आणि त्यांनी समान शब्द वापरण्यासाठी हे वापरणे आवश्यक आहे.
उदाहरणार्थ, वापरकर्त्यांना एक सायकलस्वार एका खड्याच्या टेकडीवर चढताना, खडकाची काठी खाणारी एक स्त्री, मजबूत एब्स असलेला एक माणूस आणि एक नट दाखवले जाऊ शकते.
यावरून आपण सामान्य शब्द कठीण आहे हे शोधू शकता.
4 फोटो 1 वर्ड पासून डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे अॅप स्टोअर आणि.
