2 आठवड्यात दगड कसा गमावायचा - दिवस 2
दिवस 1
जर तुम्ही मागील सहा महिने हिवाळ्यातील कपड्यांमध्ये हायबरनेट घालवत असाल आणि समुद्रकिनाऱ्यावर येण्यापूर्वी काही पाउंड गमावू इच्छित असाल तर घाबरू नका - आमच्याकडे फक्त तुमच्यासाठी योजना आहे.
हेल्थ वॉचडॉग मागणी करत आहे की उत्पादक आणि रेस्टॉरंट्स कमी-कॅलरी पर्याय उपलब्ध करण्यासाठी अधिक मेहनत घ्या
किम फ्रेशवॉटर, 45, ज्याने 29 व्या स्थानावर तराजू दिली, ती तिच्या कुटुंबात सिनेमामध्ये किंवा रोलरकोस्टरवर सामील होऊ शकली नाही कारण ती सीटवर बसू शकत नव्हती
टेकवेमध्ये चरबी आणि कॅलरीजचे जवळजवळ एक दिवसाचे रेशन असू शकते.
अॅडेल जॉन्सनने तिच्या मुलाच्या वाढदिवसाच्या पार्टीत जवळजवळ एक स्लाइड मोडल्यानंतर वजन कमी करण्याचा निर्धार केला होता
डोनटमध्ये रडणे तुम्हाला सडपातळ करणार नाही - आणि टीव्ही वजन कमी करणारे हिप्नोथेरपिस्ट स्टीव्ह तुम्हाला सांगण्यास घाबरणार नाही
30 वर्षे बळीशी झुंज दिल्यानंतर शेवटी केट हॅरिसनने क्रांतीची मेजवानी आणि वेगवान राजवटीने तिचे वजन नियंत्रणात आणले
अत्यंत आहार विसरा - निरोगी पण घरगुती शिजवलेल्या पदार्थांचा आस्वाद घ्या जे तुम्हाला पाउंड कमी करण्यास मदत करेल परंतु तुम्हाला पूर्ण ऊर्जा देईल
बेक ऑफ स्टारकडे ख्रिसमसची भावना थोडी जास्त राहण्यासाठी आदर्श मेजवानी आहे