होली हॅगनचे अविश्वसनीय वजन कमी झाल्यामुळे ती बंद झाली - परंतु चाहत्यांनी तिला थांबण्याचा इशारा दिला

केवळ 12 आठवड्यांत दगडापेक्षा जास्त गमावल्यानंतर होली हेगनने तिच्या नाट्यमय शरीर परिवर्तनाचे अनावरण केले आहे.

२ so वर्षीय जिओर्डी शोर स्टारने तिचे तथाकथित दोष दूर केल्याने तिचे वॉशबोर्ड पोट, परिभाषित एबीएस आणि टोन्ड जांघे उघड करण्यासाठी बाहेर पडले.

स्वत: चे दोन शेजारी फोटो शेअर करत-पहिला तिच्याकडून & apos; बिकिनी मध्ये समुद्रकिनाऱ्यावर घेतलेला, आधी & apos;, दुसरा तिच्या जिम-सन्मानित बॉडवर एक नजर-होलीने लिहिले: 'मी माझ्या प्रगतीमुळे खूप आनंदी आहे अखेरीस माझे पाय थोडे आकारात दिसू लागले माझ्याकडे अजूनही गुडघे आणि सेल्युलाईट असू शकतात परंतु मी त्यासह ठीक आहे.

'प्रशिक्षणामुळे मला हे दोष आणि दोष स्वीकारण्यास मदत झाली आहे. मला अजूनही स्कर्ट किंवा कपड्यांवर विश्वास नाही, प्रत्येक वेळी जेव्हा मी ते घालतो आणि फोटो काढतो तेव्हा मला & apos; थंडर जांघे आणि apos; & apos; cankles & apos; वगैरे तेव्हापासून मी त्यांना लाजून झाकून ठेवले आहे अशी आशा बाळगली आहे की जर लोकांनी त्यांना पाहिले नाही तर मला ट्रोल केले जाणार नाही. '

होली हेगनने तिच्या शरीरातील परिवर्तन दर्शविण्यासाठी बंद केले

होली पुढे गेली: 'डावी छायाचित्र काढल्यानंतर आणि माझ्या माहितीशिवाय सोडल्यानंतर मी माझ्या सुट्टीचे दोन दिवस रडलो आणि झाकल्याशिवाय खोली सोडण्यास नकार दिला. मला आशा आहे की एक दिवस मी पुरेसा आत्मविश्वास बाळगू.

'मी डाव्या किंवा उजव्या प्रतिमेसारखा दिसत असलो तरी, ते दोघेही ट्रोलिंगची भीती न बाळगता आत्मविश्वास आणि मुक्त वाटण्यास पात्र आहेत.'

तिने सांगितले की जिममध्ये परत येण्यामुळे तिच्या मानसिक आरोग्यास मदत झाली आहे, तिच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकासह तिच्या आगामी नवीन सहकार्याची जोडणी करण्यापूर्वी.

होली पुढे म्हणाली, 'प्रशिक्षण मला एका दिवसात या मानसिक अडथळ्यांवर मात करण्यास मदत करत आहे.

होलीने नुकतेच फक्त 12 आठवड्यांत 16lb गमावले (प्रतिमा: इंस्टाग्राम)

स्वर्गीय हिरानी टायगर लिली हचेन्स गेल्डोफ

तिने तक्रार केली की तिला अजूनही & apos; saggy knees & apos; (प्रतिमा: इंस्टाग्राम)

'माझ्या ट्रेनरने मला आकारात आणण्यासाठी जी योजना आखली होती ती मध्यरात्री उद्या सुरू होईल.'

पण चिंताग्रस्त चाहत्यांना काळजी वाटली की होली स्वतःवर इतकी कठोर आहे आणि तिला तिच्या स्वतःच्या आत्मविश्वासावर काम करण्यास उद्युक्त केले.

'तुम्ही दोन्ही चित्रांमध्ये सुंदर आहात पण हे सांगणे खूप सोपे आहे आणि तरीही स्वतःची प्रशंसा स्वीकारणे इतके कठीण आहे,' एकाने तिला सांगितले. 'निश्चितपणे अधिक एक विचार प्रक्रिया आणि आपले शरीर स्वीकारण्यास शिकणे आणि आपण फक्त काही क्षेत्रांमध्ये बदल करत आहात.'

दुसऱ्याने लिहिले: 'लोल तुम्ही कशाबद्दल बोलत आहात? डावीकडील चित्रावर तुम्हाला कसे दिसते हे तुम्हाला माहीत आहे का?

होलीने सांगितले की ती समुद्रकिनाऱ्यावर स्वतःचा हा फोटो पाहून काही दिवस रडली (प्रतिमा: मेगा)

आणि तिसऱ्याने तिला सांगितले: 'दोन्ही चित्रांमध्ये तुझी सुंदरता तू कधीही कोणालाही सांगू देऊ नकोस किंवा तुला तुझ्यापेक्षा सुंदर काहीही कमी वाटू देऊ नये आणि तुझ्या आकृतीचा अभिमान बाळगण्याचे स्वप्न बहुतांश स्त्रियांना वाटेल. स्त्रियांना 'परिपूर्ण' शरीर असणे हास्यास्पद आहे.

मी इतरांना काय वाटते याची पर्वा न करणे शिकले आहे कारण माझी आई म्हणते की इतर माझ्याबद्दल काय विचार करतात हा माझा कोणताही व्यवसाय नाही आणि इतरांची मते माझ्याकडे येऊ न देणे हे इतके मोकळे आहे की मी माझ्या आकृतीचा स्वीकार करायला शिकलो आणि माझे वजन कमी झाले जोपर्यंत हे माझ्यासाठी आहे आणि जोपर्यंत मी सुंदर नाही म्हणालो आणि आता तू सुंदर आहेस तिथे कोणीही नाही. '

रिअॅलिटी स्टार पूर्वी ज्योर्डी शोरच्या सुरुवातीला आकार 16 होता (प्रतिमा: गेटी)

तिने बर्‍याच वर्षांत तीन दगड गमावले आणि त्यानंतर तिच्या शरीराला चिमटा काढला (प्रतिमा: वायर इमेज)

मिकी फ्लानागन पत्नी कॅथरीन द्राक्षांचा वेल

फुटबॉलपटू जेकब ब्लीथशी नुकतीच गुंतलेली रिअॅलिटी स्टार होलीने पूर्वी तिच्या शरीराच्या प्रतिमेसाठी स्वतःला गरम पाण्यात सापडले आहे.

महिलांना दिवसभरात फक्त 800 कॅलरीज खाण्यास प्रोत्साहित करणारे आहार पुस्तक प्रकाशित केल्याबद्दल 2015 मध्ये तिला परत फटकारण्यात आले, जे NHS च्या सल्ल्यापेक्षा शेकडो कमी आहे.

जॉर्डी शोर सुरू झाल्यानंतर तीन वर्षांत स्वतः 16 ते 8 आकारात गेलेल्या आणि तीन दगड गमावलेल्या होलीने आपल्या अत्यंत आहार योजनेचा बचाव करून हे सांगितले की ते फक्त थोड्या काळासाठी पाळले गेले आहे. आत्मविश्वास वाढवा '.