क्लो कार्दशियन तिचे अचूक वजन आणि ती साध्य करण्यासाठी तिने 60lbs कसे गमावले हे उघड केले

क्लो कार्दशियनने तिच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाबद्दल खुला केला आहे आणि तिने आपले वजन ध्येय गाठण्यासाठी 60 एलबीएस कसे गमावले हे उघड केले आहे.

35 वर्षीय किपिंग अप विथ द कार्दशियन स्टारने 41 वर्षीय बहीण कर्टनी यांच्यासोबत पूश लाइव्हस्ट्रीम दरम्यान तपशील दिल्याबद्दल स्पष्टपणे बोलले.

2018 मध्ये मुलगी ट्रू थॉम्पसनला जन्म दिल्यापासून तिने आपले 'वेट व्हिसिनिटी गोल' गाठले आहे आणि 'जवळजवळ 60 पौंड' गमावले असल्याचे तिने सांगितले.

तिच्या यशाचे रहस्य प्रेक्षकांसोबत शेअर करताना, रिअॅलिटी स्टार म्हणाला: 'जर तुम्ही लक्षणीय प्रमाणात वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर आहार आणि व्यायाम हातात हात घालून चालत असाल.

'आता मी माझ्या वजनाच्या आसपासच्या ध्येयात आहे - मी 150 च्या आसपास आहे. ते थोडे वाढते. जेव्हा ते उच्च 140 च्या दशकात जाते तेव्हा मला असे वाटते, 'वू! हे स्वप्न आहे. & Apos; '

टोनी ब्लेअर नेट वर्थ

क्लो कार्दशियन तिच्या वेटलॉसबद्दल स्पष्टपणे बोलली

इंग्लंड विरुद्ध मॉन्टेनेग्रो पहा

कोरोनाव्हायरस साथीच्या आजारामुळे सामाजिक अंतर आणि लॉकडाऊन लागू झाल्यामुळे, ख्लोने उघड केले की ती सध्या आहारापेक्षा व्यायामावर अधिक लक्ष केंद्रित करत आहे.

ती पुढे म्हणाली: 'या जगात मी जे खातो ते मी खरोखर पाहत नाही. याचा अर्थ असा नाही की मी दिवसभर चिप्सच्या पिशव्या खात आहे.

आमच्याकडे चांगला आहार आहे, पण मला क्वेसाडिला आवडतात. मला जे काही खरे आहे ते आवडते. '

पुढे वाचा

शोबीज संपादकाची निवड

डाएटिंग करत असूनही, ख्लोएने आग्रह धरला की तिला 'दुःखी आयुष्य जगण्याची इच्छा नाही' जिथे ती पाउंड बंद ठेवण्यासाठी तिला तिच्या आवडत्या पदार्थांपासून वंचित ठेवते.

ख्लो पुढे म्हणाला: 'उद्या घडत आहे की नाही हे तुम्हाला कधीच कळणार नाही. मी किचनपेक्षा जिममध्ये जास्त मेहनत घेईन.

रॉबर्ट नॉक्स हॅरी पॉटर

'मला बकल करणे आवश्यक असल्यास काय करावे हे मला माहित आहे.'

खोलो कार्दशियन आणि मुलगी खरी

कोर्टनी तिचेही म्हणणे मांडले आणि सांगितले की तिच्या आहारामुळे 'माझ्या कॅलरीज सुज्ञपणे कसे निवडाव्यात' हे शिकायला मिळाले.

याचा अर्थ असा आहे की तिने तिच्याकडे असलेल्या गोड पदार्थांचे प्रमाण मर्यादित केले आहे आणि शर्करायुक्त पेये घेणे बंद केले आहे.

तिघांची आई म्हणाली: 'माझ्यासाठी खाणे ही जीवनशैली आहे. मला निरोगी पदार्थ देखील आवडतात. मला मस्त सलाड आवडते. मला चांगली फळे आवडतात. मी समतोल करतो. '

तिने ख्लोला सांगितले की तिला आढळले आहे की केटो आहार आणि मधूनमधून उपवास तिच्यासाठी भूतकाळात चांगले काम केले आहे.

कर्टनी कार्दशियन तिचे शरीर बिकिनी स्नॅपमध्ये साजरे करते (प्रतिमा: इंस्टाग्राम)

क्लोने चाहत्यांना आवाहन केले की आहार आणि व्यायामामध्ये चांगले संतुलन शोधणे महत्वाचे आहे.

अतिरेकी काळा माणूस

ती म्हणाली: 'एकदा तुम्ही तुमच्या ध्येयापर्यंत पोहचल्यावर, ते राखणे ठीक आहे, आणि सांभाळणे म्हणजे स्वतःला आयुष्याच्या महानतेपासून वंचित ठेवणे नाही.'

ख्लोने यापूर्वी खुलासा केला होता की जेव्हा ट्रूचा जन्म झाला तेव्हा तिचे वजन 203 एलबीएस होते आणि जेव्हा बाळाचे वजन कमी होते तेव्हा तिने 'हे ​​खूप मंद केले'.

ख्लोने म्हटले आहे की तिने 'जवळजवळ 60 पाउंड' गमावले आहे (प्रतिमा: ख्लोए कार्दशियन/इंस्टाग्राम)

तिने खुलासा केला: मी ते दिवसेंदिवस केले. जर मला त्या कसरतातून बाहेर पडता आले तर मी केले. पण तुम्हाला ते एका दिवसात परत मिळणार नाही.

वजन वाढण्यास नऊ महिने लागले, स्वतःला कमीत कमी एक वर्ष द्या. आपल्याला समायोजित करावे लागेल.

किम कार्दशियन नवीन सेक्स टेप

'आणि तुम्ही बाळाशी आणि तुमच्या आयुष्याशी खेळत आहात आणि तुमच्याबद्दलचे ते क्षण करण्याचा प्रयत्न करत आहात. आपण दयाळू व्हावे आणि हे सर्व कसे संतुलित करावे हे शिकावे लागेल.