नवीन 5:2 आहार जो तुम्हाला अधिक खाऊ देतो परंतु तरीही वजन कमी करतो
2013 मध्ये, डॉ. मायकेल मॉस्ले यांनी 5:2 आहार सादर केला, वजन कमी करण्याची पद्धत ज्यामध्ये आठवड्यातून दोन दिवस 500 कॅलरी कमी केल्या जातात. आता, त्याने त्याच्या नवीन पुस्तक द फास्ट 800 मध्ये आहार सुधारित केला आहे, ज्यात दावा केला आहे की उपवासाच्या दिवसात 800 कॅलरी खाऊन तुम्ही वजन कमी करू शकता…