रूथ जोन्स
रूथ जोन्सने सोमवारी रात्री 'वन मॅन, टू गव्हनर्स' च्या वेस्ट एंड पूर्वावलोकनात तिच्या सुव्यवस्थित नवीन रूपचे अनावरण केले आणि तिने साडेचार दगड हरवल्याचे उघड केले.
केवळ 22 महिन्यांत अभिनेत्री 12 आकारात संकुचित झाली आहे आणि तिने शाही निळ्या रंगाच्या पोशाखात तिची चपळ आकृती दाखवली, ज्यामुळे तिचे वजन कमी होणे कॅलरी मोजण्यात कमी झाले.
तिने रात्री शाही निळ्या रंगाचा पोशाख घातला होता - जर्सी रॅपरआऊंड कपडे वजन कमी झालेल्या कोणालाही जाण्यासाठी आहेत - ते सहजपणे कंबरेच्या घट्टपणा दर्शविण्यासाठी सहजपणे आत येतात, तर जर्सी फॅब्रिक्स सर्व योग्य बिट्सला चिकटून असतात. ते मोहक वक्र.
रूथ तिचा एकेकाळी सह-कलाकार जेम्स कॉर्डनला पाठिंबा देण्यासाठी होती-जो हिट नाटकात काम करतो. तिने 'गेविन अँड स्टेसी' मध्ये नेसाची भूमिका साकारली, ती एक हिट टीव्ही मालिका आहे जी तिने कॉर्डनसह सहलेखन केली.
गेल्या वर्षी जानेवारीत रूथ म्हणाली की तिने ठरवले की तिला खरोखर वजन कमी करण्याची गरज आहे परंतु तिने स्वीकारले की तिच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यासाठी वेळ लागेल:
'मी काही वर्षांपूर्वी सुट्टीतून परत आलो - जानेवारी 2010, आणि आम्ही सर्व सुट्टीच्या दिवशी ते जास्त करतो, नाही का? काहीतरी फक्त क्लिक केले, मला वाटले की हे आता आहे किंवा कधीच नाही, मला माझ्यासाठी सकारात्मक बदल करायचा आहे आणि मी मागे वळून पाहिले नाही.
'मला माहित होते की स्टेला (स्कायवर एक विनोदी) लिहायला माझ्या पुढे काही महिने आहेत आणि माझी दिनचर्या बदलण्याची ही संधी आहे.
'मला साडेचार दगड गमवायला 22 महिने लागले. जरी मी माझ्या काळात बरेच आहार केले असले तरी मी ते जुन्या पद्धतीचे कधीही केले नाही - मी वापरत असलेल्यापेक्षा कमी कॅलरी घेत आहे.
'मला वाटले, बरोबर, ते म्हणतात की एका दिवसासाठी 2000 कॅलरीज स्त्रीसाठी आदर्श आहेत. मी दिवसाला 1,250-1,500 चे ध्येय ठेवतो आणि ते कसे जाते ते पाहू.
'काही दिवस इतरांपेक्षा चांगले असतात. परंतु जर आपण त्याबद्दल विचार केला तर प्रत्येक गोष्टीच्या मागे कॅलरी मूल्ये आहेत - सुपरमार्केट सँडविच, चॉकलेट बार - सर्वकाही.
दृश्य (बँड)
'मुख्य विचार म्हणजे मला समजले की मला धीर धरावा लागणार आहे.
'जेव्हा आहार तुम्हाला & apos; आठवड्यात दगड गमावण्यासारखे वचन देतो. हे फक्त वास्तववादी नाही तुम्हाला निर्णय घ्यावा लागेल की जर तुम्हाला काही दगड गमवावे लागले (माझ्या बाबतीत सात!) तर वेळ लागेल. '
तिचे ध्येय काहीही असो, रूथ राजघराण्यामध्ये खरोखरच चांगली आहे असा प्रश्नच नाही. तिची शैली चोरून पहा येथे.
