ते नेहमीच वादग्रस्त राहिले आहेत(प्रतिमा: आरईएक्स/शटरस्टॉक)
रेड बुलपासून सुपरमार्केट नॉकऑफपर्यंत एनर्जी ड्रिंक्स नेहमीच वादाचे कारण बनले आहेत.
काही लोक पेयांची शपथ घेतात - तर इतर लोकांना त्यांच्यावर बंदी घालण्याची इच्छा आहे.
जरी ते मुलांमध्ये अविश्वसनीयपणे लोकप्रिय असले तरी, बरेच पालक त्यांच्या मुलांना पेये घेण्याबद्दल चिंतित असतात - मुख्यतः त्यांच्यामध्ये असलेल्या कॅफीन, टॉरिन आणि साखरेच्या उच्च पातळीमुळे.
पण प्रत्यक्षात तुमच्यासाठी पेय किती वाईट आहेत आणि ते तुमच्या शरीराला काय करतात?
तुम्ही रेड बुल प्यायल्यानंतर 24 तासांमध्ये तुमच्या शरीरावर प्रत्यक्षात काय घडत आहे हे एक इन्फोग्राफिक प्रकट करते आणि ते खूप भितीदायक आहे.
अधिक जाणून घ्या: रेड बुल प्यायल्यानंतर 24 तासांनी तुमच्या शरीराचे काय होते ते चार्ट दाखवते (प्रतिमा: Personalise.co.uk)
तपशील, कडून Personalize.co.uk , एका कॅन नंतर एकाग्रतेची पातळी का वाढते ते दर्शवा - आणि नंतर थकवा कमी होणे पूर्वीपेक्षा वाईट का आहे.
ब्रेकडाउनमध्ये ऊर्जेच्या सुरुवातीच्या वाढीचा तपशील आहे आणि त्यानंतर साखरेच्या क्रॅशचा अपघात झाला.
पण रेड बुलच्या दुष्परिणामांमध्ये डोकेदुखीची चिडचिड आणि अगदी बद्धकोष्ठता यांचा समावेश असू शकतो.
10 मिनिटांनंतर
एकदा आपण एनर्जी ड्रिंकचे सेवन केल्यास कॅफीन आपल्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करण्यासाठी सुमारे 10 मिनिटे लागतात. तुमचा हृदयाचा ठोका आणि रक्तदाब वाढू लागतो.
कौटुंबिक क्विझ प्रश्न 2020
14-45 मिनिटांनंतर
जेव्हा तुमच्या कॅफीनची पातळी तुमच्या रक्तप्रवाहात पोहोचते. उत्तेजक आपल्यावर परिणाम करू लागल्याने आपल्याला अधिक सतर्क वाटेल, केवळ एकाग्रता सुधारत नाही तर आपण किती सतर्क आहात हे देखील सुधारेल.
30-50 मिनिटांनंतर
सर्व चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य पूर्णपणे शोषले जाते, आपले यकृत देखील रक्तप्रवाहात अधिक साखर शोषून प्रतिसाद देते.
एक तासानंतर
तुमच्या शरीराला साखरेच्या क्रॅशचा अनुभव येऊ लागतो तसेच कॅफीनचा मृत्यू झाल्यामुळे होणारे परिणाम - तुम्हाला थकवा जाणवू लागेल आणि उर्जेची पातळी कमी वाटू लागेल.
पाच ते सहा तासांनी
हे कॅफिनचे अर्धे आयुष्य आहे, याचा अर्थ आपल्या शरीरात आपल्या रक्तप्रवाहातील कॅफीनचे प्रमाण 50%कमी करण्यासाठी पाच ते सहा तास लागतात. जन्म नियंत्रण गोळ्यांवरील स्त्रियांना त्यांच्या शरीराला ते कमी करण्यासाठी दुप्पट लांबीची आवश्यकता असते.
12 तासांनंतर
बहुतेक लोकांना त्यांच्या रक्तप्रवाहातून कॅफीन पूर्णपणे काढून टाकण्यास वेळ लागतो. ज्या वेगाने हे घडते ते वयापासून क्रियाकलापांपर्यंत अनेक घटकांवर अवलंबून असते.
दुष्परिणाम असंख्य आहेत (प्रतिमा: आरईएक्स/शटरस्टॉक)
संशोधकांनी सांगितले: 'कॅफीनसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे प्रतिदिन 400 मिग्रॅ आहेत आणि म्हणून दररोज एक कॅन हे पास करू नये, तरीही असे केल्याने निर्माण होणाऱ्या शर्करा आणि व्यसनाचा आपण विचार केला पाहिजे. & Apos;
स्टारबक्स व्हेंटी कॅफे अमेरिकनोमध्ये 300 मिग्रॅ कॅफीन आहे - रेड बुलच्या 250 मिली कॅनच्या चारपट.
म्हणून जर तुम्ही कॉफीचे कट्टर असाल तर तुम्ही कॅफिनच्या संभाव्य दुष्परिणामांपासून सावध असले पाहिजे.
