तिचे वजन कमी होण्यापूर्वी लॉरा नील(प्रतिमा: लॉरा नील / SWNS.COM)
एका पार्टीमध्ये स्वत: च्या फोटोवर रडल्यानंतर 12 दगड गमावलेल्या महिलेने तिचे आश्चर्यकारक परिवर्तन दाखवले.
32 वर्षांच्या लॉरा नीलने वडिलांच्या दुःखद मृत्यूनंतर पाउंडवर थैमान घातल्यानंतर 22 दगड 8 पौंड वजन केले.
एका सगाई पार्टीत तिचा फोटो फेसबुकवर प्रकाशित झाल्यानंतर, ती हतबल झाली आणि तिने तिच्या वजनाबद्दल काहीतरी करण्याचा निर्णय घेतला.
तिने तिच्या पोषणात केलेल्या पहिल्या बदलांपैकी एक म्हणजे निरोगी, घरगुती शिजवलेल्या अन्नासाठी तिचा रोजचा वापर कमी करणे.
आता लॉरा 10 व्या 5 एलबीची आहे आणि रात्री बाहेर चित्रांसाठी पोज देण्यास आनंदी आहे कारण ती ग्लॅम आउटफिट घालू शकते.
अविश्वसनीय 12 वी गमावल्यानंतर लॉरा (प्रतिमा: लॉरा नील / SWNS.COM)
तिने आठ ड्रेस आकार 26 वरून कमी करून स्लिमलाईन आकार 10 वर आणले.
मार्क राइट आणि मिशेल कीगन
लॉरा, एक विद्यार्थी दाई, म्हणाली: 'मी स्वतःचे एक चित्र पाहिले आणि मी रडलो.
'मी स्वतःकडे कधीच पाहिले नाही. कुटुंबातील एका सदस्याने चित्र काढले आणि ते फेसबुकवर अपलोड केले.
'मला वाटले की मी खरोखर धक्कादायक दिसत आहे, मला त्याबद्दल काहीतरी करावे लागेल.'
नवीन आरोग्य प्रवास सुरू करण्यापूर्वी लॉराचे वजन 22 दगड 8 पौंड होते (प्रतिमा: लॉरा नील / SWNS.COM)
2010 मध्ये तिच्या वडिलांच्या निधनाने दुःखाने ग्रस्त, लॉराला जंक फूडमध्ये आराम मिळाला आणि ती एकांतवास बनली.
रात्रीच्या जेवणासाठी टेकअवे मागवण्याआधी ती नियमितपणे नाश्ता आणि दिवसभर क्रिप्स आणि चॉकलेट खाणे वगळते, क्वचितच स्वतःसाठी अन्न शिजवते.
ती पुढे म्हणाली: 'लहानपणी मी नेहमीच खूप जड होते, पण मी माझ्या वडिलांना 21 व्या वर्षी कर्करोगाने आणि एका वर्षात पाच दगडांवर गमावले.
माझ्या सर्वात वजनाने, माझे वजन 22 दगड 8 पौंड होते.
'माझ्या वडिलांना गमावल्यामुळे मी उदास होतो. हे खूप अचानक होते, आम्हाला सांगण्यात आले की तो त्याच्यापेक्षा जास्त काळ राहिला आहे.
'मी फक्त भरपूर जंक फूड आणि टेकअवे खात होतो, मी स्वत: शिजवलेले सामान्य जेवण सहसा खात नाही.'
डॉ हूवर फ्रेश प्रिन्स
एका पार्टीत स्वतःच्या एका फोटोमुळे लॉरा भयभीत झाली (प्रतिमा: लॉरा नील / SWNS.COM)
परंतु स्कॉटलंडच्या फाल्किर्क येथील लॉराला आई बनण्याची तीव्र इच्छा होती आणि तिला माहित होते की तिला किती मोठे झाले आहे हे समजल्यावर तिला वजन कमी करावे लागेल.
स्टर्लिंगमधील नयनरम्य वॉलेस स्मारकात एका पार्टी दरम्यान एका जोडीदाराच्या दरम्यान घेतलेल्या चित्राने लज्जित होण्याबरोबरच डॉक्टरांनी सांगितले की तिचे वजन तिच्या प्रजननक्षमतेवर परिणाम करू शकते.
जर तिला मुले होण्यासाठी पुरेसे तंदुरुस्त व्हायचे असेल - आणि नंतर त्यांच्या मागे पळावे - तिला माहित होते की तिला जंक फूड खाणे आणि तिच्या आहारामध्ये आमूलाग्र बदल करणे आवश्यक आहे.
तिने अन्न तयार करण्याच्या निरोगी मार्गांवर संशोधन करण्यास सुरुवात केली आणि पिंच ऑफ नोम रेसिपी बुक वापरून सुरवातीपासून जेवण बनवायला सुरुवात केली.
ती आता असे कपडे घालते जी ती आधी कधीही घालू शकत नव्हती (प्रतिमा: लॉरा नील / SWNS.COM)
तिच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात एक वर्ष, 14 व्या 2 एलबीएस वजनाची, ती तिच्या एकुलत्या एक मुलगी एस्मेसह गर्भवती झाली, आता पाच.
लॉरा ने तिच्या गर्भधारणेदरम्यान दोन दगड मागे ठेवले, परंतु 2016 आणि 2019 मध्ये तिला जन्म देताना सहापेक्षा जास्त दगड गमावले.
ती पुढे म्हणाली: 'कुटुंब सुरू करण्यासाठी मला वजन कमी करावे लागले कारण डॉक्टरांनी मला सांगितले की याचा माझ्या गर्भवती होण्याची शक्यता प्रभावित होऊ शकते.
'माझ्याकडे चढ -उतार होते, पण मी परत येण्याचा निर्धार केला. मला माझ्या ध्येयाकडे जायचे होते.
'मी चिमूटभर नोम पाककृती वापरतो आणि माझे जेवण हाताने शिजवतो. मी स्वयंपाकाच्या तेलाऐवजी फ्राय लाईट आणि जारमधील सॉसऐवजी सर्व ताजे साहित्य वापरतो. '
तिने निरोगी, घरी शिजवलेल्या अन्नासाठी तिचे दररोजचे मार्ग काढून टाकले (प्रतिमा: लॉरा नील / SWNS.COM)
जेव्हा ती 16 दगडावर गेली, लॉरा वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमामध्ये सामील झाली स्कॉटिश स्लिमर्स, जिथे तिने त्यांच्या आहाराचे पालन केले आणि शेवटचे काही दगड काढून टाकले.
कॉमिक रिलीफ 2019 एकूण
लॉरा, जो मंगेतर गॅरी मॅकअलिस्टरशी गुंतलेली आहे, म्हणाली की तिच्या नवीन आकृतीमुळे तिला अधिक आत्मविश्वास मिळाला आहे आणि तिला तिच्या मुलीसाठी चांगली आई बनू देते.
ती पुढे म्हणाली: 'हे जीवन बदलणारे आहे, मी अधिक आत्मविश्वासाने आहे, मी आधी खूप नैराश्यात होतो.
'मी माझ्या मित्रांसोबत बाहेर जाणार नाही कारण मी माझ्या आकाराने खूप लाजलो होतो आणि लोक माझ्याकडे टक लावून पाहत होते याची मला चिंता होती.
लॉराला आता अधिक आत्मविश्वास वाटतो (प्रतिमा: लॉरा नील / SWNS.COM)
'आता मी बाहेर जाऊन सामाजिक बनू शकतो, मी यापूर्वी कधीही स्वतःचा फोटो काढला नसता, परंतु आता मला त्याची हरकत नाही.
'मी आईप्रमाणे सक्रिय राहू शकणार नाही आणि जर मी वजन कमी केले नाही तर पालक त्यांच्या मुलांसोबत करू शकतील.
'मी माझ्या मुलीला पोहायला घेऊन जातो आणि मी स्वतःला आंघोळीच्या सूटमध्ये आधी कधीच ठेवले नसते.
माझे मित्र नेहमी म्हणत आहेत की ते माझ्यातील बदलावर विश्वास ठेवू शकत नाहीत. काही लोकांनी मला काही काळासाठी पाहिले नाही तर ते मला ओळखतही नाहीत. '
लॉराचा आहार आधी
न्याहारी: पूर्ण तळणे
दुपारचे जेवण: लॉरा दुपारचे जेवण वगळते
रात्रीचे जेवण: संध्याकाळी 7 किंवा 8 वाजता टेकवे
खाद्यपदार्थ: कुरकुरीत आणि चॉकलेट
लॉराचा आहार आता
न्याहारी: शिजवलेले अंडी, बेकन मेडलियन्स फ्राय लाइट वापरून शिजवलेले.
दुपारचे जेवण: कोशिंबीर किंवा भाजलेले बटाटे
रात्रीचे जेवण: घरगुती शिजवलेले आरोग्यदायी पर्याय जसे लासग्ने.
खाद्यपदार्थ: फळ
