स्टीव्ह मिलरचे वजन 4 वे होते - आता तो ग्राहकांना एक इंचही देणार नाही
फॅशन गुरू गोक वान 'बकवास' बोलतात, स्लिमिंग क्लब 'निराशाजनक' आहेत आणि प्रतिबंधात्मक आहार 'ब ****** s' आहेत असे त्यांना वाटणारे स्लिमिंग जगाचे सायमन कॉवेल आहेत.
हिप्नोथेरपिस्ट स्टीव्ह मिलर म्युझिक मोगल सायमनची सरळ बोलण्याची शैली, पण लोकांना यशस्वी होण्यासाठी प्रेरित करण्याची त्याची क्षमता देखील शेअर करते.
त्याच्या वजन कमी करणार्या ग्राहकांनी अनेक महिन्यांत 2 रा कमी केले आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे वजन कमी ठेवले आहे.
जर तुम्ही हलक्या हाताने थाप मारत असाल आणि तुमच्या आकाराच्या समस्यांवर मऊ व्हाल तर कोणीतरी शोधत रहा. स्टीव्ह हा एक प्रशिक्षक आहे जो क्लायंटला नकार देण्यास नकार देतो. तो एक मोटर-मुख असलेला प्रेरक आहे जो क्लॅपट्रॅपद्वारे कट करतो आणि प्रत्यक्ष होऊन प्रत्यक्ष परिणाम मिळवतो. अगदी थेट.
'F- शब्द वापरण्यास मला भीती वाटत नाही - FAT!' स्टीव्ह म्हणतो.
'आम्ही ब्रिटीश त्या शब्दापासून दूर जातो, परंतु आपल्याला त्याचा सामना करण्याची आवश्यकता आहे. मला मेनूवर लिहिलेले पाहायला आवडेल, & apos; जर तुम्ही लठ्ठ असाल तर & apos; ऑर्डर करण्यापूर्वी विचार करा. सिगारेटच्या पॅकेटवर आम्ही आरोग्याच्या टोलबद्दल चेतावणी देतो - अन्न का नाही?
'लोकांना गोक वान शुगर-कोट आवडतो आणि म्हणतो की स्त्रिया सुडौल किंवा बक्सम आहेत. हा पूर्णपणे मूर्खपणा आहे. ते लठ्ठ असतात आणि बऱ्याचदा धोकादायक अस्वस्थ असतात, म्हणून त्यांना सत्य माहित असणे आवश्यक आहे.
रॉक्सॅन पॅलेट कोच ट्रिप
'मी फॅट हा शब्द वापरतो तेव्हा ग्राहक अधूनमधून अश्रू ढाळतात. पण डोनटमध्ये रडणे त्यांना सडपातळ करणार नाही. '
अशा उग्र-चरबीविरहित स्पष्टवक्तेपणामुळे, असे वाटते की स्टीव्ह, जो सोलिहुल, वेस्ट मिडलँड्समध्ये सराव करतो, कदाचित बरेच मित्र जिंकू शकणार नाही.
पण वास्तव अगदी उलट आहे. त्याच्या अनोख्या पद्धतींनी त्याला स्काय 1 च्या वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमासाठी फॅट फॅमिलीजचा निवडलेला माणूस बनवले आणि याचा अर्थ तो पुढील वर्षात ग्राहकांबरोबर चांगल्या प्रकारे बुक झाला.
'विशेषतः महिलांना हा दृष्टिकोन उपयुक्त वाटतो. ते म्हणतात की मी ताजेतवाने प्रामाणिक आहे कारण त्यांचे कुटुंब त्यांना सांगत नाही की ते खरोखर कसे दिसतात, 'स्टीव्ह म्हणतात.
'मी त्यांना सांगतो की जेव्हा लोक लठ्ठ लोकांकडे पाहतात तेव्हा त्यांना खरोखर काय वाटते. मी त्यांना सांगतो, जर तुम्ही लठ्ठ असाल तर मला माफ करा पण तुम्ही विमानात दोन आसनांसाठी पैसे द्यावेत.
'हे कठोर वाटते, परंतु मी त्यांना देखील सांगतो की मी त्यांना सर्व प्रकारे पाठिंबा देईन. मी त्यांचा सर्वात चांगला मित्र आहे जो सत्य सांगण्यास घाबरत नाही.
'मी कधीही ओरडत नाही कारण मला गरज नाही - माझा टोन पुरेसा मजबूत आहे. मी कधीही दादागिरी करत नाही, दोष हा शब्द कधीही वापरत नाही. पण मी क्लायंटना नक्की कळवतो की लोक त्यांच्याकडे कसे पाहतात आणि मी त्यांना सांगतो की बरेच लोक त्यांना आकर्षक वाटणार नाहीत कारण तेथे खूप कमी गुबगुबीत चेझर्स आहेत.
'पण मी त्यांना एक इंचही देणार नाही - त्यांनी स्वतःला खूप आधीच दिले आहे. मी गोड बोलणार नाही, कारण त्यांच्याकडे आधीच पुरेशी मिठाई होती. आणि माझ्याकडे त्यापैकी काहीही नाही & apos; कचरा जर ते निमित्ताने बाहेर आले, तर मी त्यांना डोळ्यात पाहतो आणि म्हणतो, & lsquo; नंतर लठ्ठ राहा. माझा वेळ वाया घालवू नका. '
स्टीव्हच्या बहुतेक क्लायंट्सने स्लीमिंग क्लबमध्ये वजन कमी करण्यात किंवा त्यांचे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि अपयशी ठरले आहेत, जे जानेवारीमध्ये लोक त्यांच्या नवीन वर्षाचे आहार सुरू करतात तेव्हा सदस्यता वाढतात.
अशा क्लबचा उल्लेख स्टीव्हला कवटाळतो. हे सांगण्याची गरज नाही की तो चाहता नाही.
शिकाऊ 2018 विकी
'अरे!' तो म्हणतो. 'मला स्लिमिंग ग्रुप खूप निराशाजनक वाटतात. जर तुम्ही २० व्या व्यक्तीच्या शेजारी बसलात आणि अर्धा पौंड गमावल्याबद्दल त्यांचे कौतुक होत असेल तर तुम्ही वजन कमी करत नाही यात आश्चर्य नाही. ते वजनाच्या आधी लूमध्ये जाऊ शकले असते आणि ते हरवले असते. ' आणि त्याला नियम आणि निर्बंधांनी भरलेल्या आहाराची सुरुवात करू नका.
जुने चॉकलेट बार यूके
'कठोर आहार हे ब ****** आहेत!', तो म्हणतो.
'एखाद्याला सांगणे की ते हे खाऊ शकत नाही, त्याला स्पर्श करू नये. हे असे म्हणण्यासारखे आहे की मी पुन्हा कधीही सेक्स करू शकत नाही. निराशा ओव्हरलोड.
'खरं आहे, मानसिकता आधी क्रमवारी लावली पाहिजे. हे ताटावरचे मन आहे - किंवा जास्तीचे मन. '
पोषणतज्ज्ञ स्टीव्हच्या रागापासून सुटत नाहीत.
'पोषणतज्ञ आमच्यासाठी वाईट आहेत,' तो आग्रह करतो. 'ते सर्वांना गोंधळात टाकतात. एक मिनिट ते आम्हाला सांगतात की मार्जरीन खा, लोणी नाही, मग आम्ही सर्वांनी पुन्हा कधीही मार्ज न खाण्याचा इशारा दिला. एखाद्याला नट हे सैतानाचे अन्न मानतात कारण ते चरबीयुक्त असतात, तर दुसरा आपल्या सर्वांना अधिक काजू खाण्याची आज्ञा करतो. ते सर्व असहमत आहेत. '
अगदी सहकारी हिप्नोथेरपिस्टनाही ते गळ्यात पडते.
स्टीव्ह म्हणतो, 'तेथे किती फॅट हिप्नोथेरपिस्ट आहेत याबद्दल मी आश्चर्यचकित आहे. 'त्यांनी वेटलॉस थेरपीसाठी लोकांचे पैसे घेऊ नयेत. हे फसवणुकीसारखे आहे. '
स्टीव्ह, जो 4 व्या जादा वजनाचा होता, क्लायंटला त्यांचे वजन कमी करण्याचे ध्येय साध्य करण्याच्या मार्गावर पाठिंबा देण्यासाठी एक ते एक कोचिंग आणि संमोहन चिकित्सा सत्र, मजकूर, ईमेल आणि स्काईप आणि फोन कॉल यांचे संयोजन वापरते.
बहुतेक त्याला दररोज अहवाल देतात.
तो आग्रह करतो की त्याच्या जेवणाच्या योजना, जे 80-20 नियमाचे पालन करतात (80% वेळ निरोगी खातात, 20% कमी असे), सामान्य ज्ञान आहे, जसे की त्याच्या स्टीव्हमिलर स्लिमिंग सिक्रेट्स या पुस्तकात तपशीलवार वर्णन केले आहे.
कोणतेही जटिल नियम नाहीत, फक्त बरेच ताजे, प्रक्रिया न केलेले पदार्थ. निरोगी खाणे सोपे आहे आणि त्रासदायक असू नये.
जर ग्राहकांनी मला सांगितले की त्यांना बर्गर आणि चिप्स आवडतात, तर मी म्हणतो की ते कमी प्रमाणात ठेवा. करी आणि वाइनची बाटली घ्या, परंतु उर्वरित आठवड्यात चांगले खा.
आहार वंचितपणाबद्दल नाही.
'मी ग्राहकांना सांगतो, & apos; तुम्ही माझ्या म्हणण्याप्रमाणे केले तर तुमचे वजन कमी होईल आणि तुम्ही ते कसे बंद ठेवायचे ते शिकाल.
'मला त्यांच्याबरोबर बळकट व्हावे लागेल. मला माहित आहे की मी कठीण आहे, आणि मी कठोर आहे. पण जेव्हा ते 2, 6, 10 ला गमावतात तेव्हा मला कसे वाटते हे तुम्हाला माहिती आहे का? पूर्णपणे रक्तरंजित रोमांचित - आणि मला अभिमान वाटू शकतो. '
कदाचित स्टीव्ह एक मऊ आहे.
51 क्रमांकाचा अर्थ
सरळ बोलणाऱ्या स्टीव्हच्या टॉप टिप्स
- निमित्त करणे थांबवा. अश्रू आणि उती तुम्हाला एक विलक्षण शरीर देत नाहीत.
- सोफ्यावरून उठ. पलंग पाठीमागचे खाद्य देतात.
- लठ्ठ लोकांबद्दल लोकांच्या वृत्तीबद्दल तक्रार करणे सोडा. तुम्ही लोकांना बदलणार नाही - म्हणून त्याऐवजी स्वतःला बदला.
- तुमच्या मनाची मांडणी करा. अंतिम परिणामावर लक्ष केंद्रित करा आणि त्याबद्दल विलाप करणे थांबवा.
- आपल्या आपत्तिमय a ** e ला गोंडस a ** e मध्ये रूपांतरित करा आणि सौम्य व्यायाम सुरू करा.
- आपल्या आहाराची पुस्तके जाळा. ते वेळेचा संपूर्ण अपव्यय आहेत.
स्टीव्हने मला सांगितले की मी खूपच लठ्ठ आहे. - फक्त मला आवश्यक स्फुरण
तिने स्टीव्हसोबत काम करण्यापूर्वी आणि नंतर राहेल
वॉचिव्शायरच्या नुनेटन येथील आयटी सल्लागार 42 वर्षीय रॅचेल विन्स्टोनने स्टीव्हसोबतच्या पहिल्या भेटीनंतर केवळ एका वर्षात 10 वी अविश्वसनीय गमावली आहे. तिचा असा विश्वास आहे की हे तिचे नाट्यमय वजन कमी होते ज्यामुळे तिला तिच्या स्तनामध्ये गाठ शोधता आली.
मी विक्षिप्तपणे लठ्ठ होतो आणि त्यावर अत्यंत नाखूष होतो. मी वर्षानुवर्षे स्लिम करण्याचा प्रयत्न केला, परंतु शेवटी मी गमावल्यापेक्षा अधिक मागे टाकले. मी कुरकुरीत आणि चीज आणि क्रॅकर्स सारख्या सॅव्हरीवर घासलो.
मी स्टीव्हच्या निकालांबद्दल ऐकले आणि त्याला टीव्हीवर पाहिले, म्हणून त्याला वर पाहिले. आम्ही भेटलो त्या क्षणापासून तो माझ्याबरोबर सरळ होता.
जेव्हा आपण & apos; plus-size & apos; किंवा & apos; जादा वजन & apos;. स्टीव्ह त्यापैकी काहीही बोलला नाही - मी मोठा पण सुंदर आहे असे म्हणू नका. तो मला खाली बसवून म्हणाला, 'राहेल, तू खूप, खूप लठ्ठ आहेस. पण मी मदत करू शकतो. '
कारमध्ये सेक्स
मला त्याचा थेट दृष्टिकोन आवडतो. तो कोणतीही सबब घेत नाही आणि मला तेच हवे आहे. जेव्हा माझे वजन वाढते तेव्हा ते मला सांगितले जाण्यासाठी मला कृती करण्यास प्रेरित करत नाही. त्याऐवजी, स्टीव्हच्या दृष्टिकोनात प्रेरणा आणि उत्साह ही सर्वात महत्वाची साधने आहेत.
मला आता जेवणापेक्षा तराजूवर तोटा होण्यापासून अधिक आवाज येतो.
हिप्नोथेरपीने माझ्या खाण्याच्या सवयींवर खरोखरच माझ्या मानसिकतेमध्ये नियंत्रण ठेवले आहे आणि मला बदलण्याची गरज असलेल्या सवयी ओळखल्या आहेत. माझा स्वाभिमान वाढवून, स्टीव्हने मला वाटले की मी माझ्या अन्नाची इच्छा जिंकू शकतो. जर मी व्यायाम करत होतो, तर मी त्याचा आवाज माझ्या डोक्यात ऐकला: 'तू चरबी जळत आहेस, आणि तू विलक्षण आहेस!'
तो नेहमी म्हणतो की तुम्ही अन्नाला घाबरू नका. जर तुम्हाला बर्गर हवा असेल तर एक घ्या - फक्त दररोज नाही.
जेव्हा मी जादूच्या 10 व्या वजन कमी करण्यासाठी पोहोचलो, तेव्हा आम्ही दोघेही उत्साही होतो.
मला खात्री आहे की त्याशिवाय मला माझ्या स्तनामध्ये कधीच गाठ सापडली नसती. जसजशी माझी फ्रेम कमी होत गेली तसतसे मी अधिक शरीर-जागरूक झालो आणि एक ढेकूळ शोधण्यासाठी मी घाबरलो.
सुदैवाने, ते सौम्य होते, परंतु गेल्या जानेवारीमध्ये ते काढण्यासाठी मला शस्त्रक्रियेच्या दोन फेऱ्या कराव्या लागल्या.
मला पूर्वीपेक्षा जास्त आनंदी आणि निरोगी वाटते. मला येथे आणण्यासाठी काही कठीण प्रेम घेतले आहे, परंतु ते फायदेशीर ठरले.
स्टीव्हच्या कार्यक्रमांबद्दल अधिक माहितीसाठी, भेट द्या yourweightlossmaster.com
